Forest Bathing

Bagno di Bosco

esperienza nel bosco

anche individuale


camminate mattutine, dalle 9.30 alle 12.30

gli ultimi martedi e venerdi del mese di novembre 2022 (18, 22, 25, 29)

- escursione (10€) o bagno di bosco (15€) o sessione di forest coaching (20€)

Il bagno di bosco è un'esperienza meditativa volta alla connessione con la natura e a ritrovare il proprio benessere personale, mentre la sessione di coaching viene focalizzata e personalizzata in base all'obiettivo specifico scelto dal partecipante.

Le mete selezionate verranno indicate attraverso la newsletter settimanale, in alternativa, con minimo una settimana di preavviso, potete proporre voi un luogo da visitare.

Organizzato da Volo di Rondine

Le attività sono rivolte ai soci (la tessera associativa 2022 è in omaggio per chi partecipa ad attività organizzate da Volo di rondine)

Francesca spiega nel video la sua nuova proposta.

Meditazione online

"Albero Custode, Custode degli Alberi


21 novembre 2022

ore 21.00-22.30

In occasione della FESTA DELL'ALBERO Francesca proporrà on line una meditazione che ha preparato per voi "Albero Custode, Custode degli alberi", con disegno e condivisione finale.

mandare un messaggio whatsapp o una mail a Francesca per prenotarsi in modo che venga inviato il link per la videochiamata su zoom.

cell. 329/1648104

mail. francesca.bonello@gmail.com

2 ottobre 2022 10.00 -16.00-

Pietra Perduca e Pietra Parcellara _ Travo (PC)

con Francesca Bonello, Forest coach e facilitatrice e trainer NatureTherapy


Il Dragon Dreaming è una splendida e coinvolgente metodologia di progettazione partecipata volta alla realizzazione dei propri sogni grazie all'aiuto del gruppo.

Questa attività GRATUITA a carattere divulgativo si inserisce nell'ambito del Dragon Dreaming Confestival https://dragondreaming.org/confestival-international-2022/ e si propone di divulgare gli obiettivi e la metodologia del processo di Dragon Dreaming nell’ambito di una camminata meditativa in Natura, creando una sinergia tra l’esperienza del forest bathing di gruppo e la connessione consapevole con la natura.

Il percorso si articolerà in diverse tappe con una progressione che toccherà la fase di sogno, pianificazione, realizzazione e celebrazione conclusiva.

Conduce Francesca Bonello, forest coach della Nature Coaching Academy, trainer e facilitatrice NatureTherapy.

Dalle 10.00 alle 16.00 .

Prenotazione necessaria compilando il modulo forms.gle/v7nTtJ6HwuDfEoKWA o whatsapp al 329/1648104.

Attività confermata in base alle condizioni meteo

sabato 17 settembre 2022 - ore 10.00-16.30

Bagno di Bosco a Pra del Lago

Romagnese(PV)

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy


ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI: Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo, mente e spirito.

Faremo una camminata meditativa, molto lenta e silenziosa e la alterneremo con momenti di respiro consapevole, attività di mindfulness e proposte di esercizi di connessione con la natura che ci circonda.


Si tratta di un nuovo percorso per fare l'esperienza del Bagno di Bosco: andremo a Pra del Lago, sopra Romagnese, partendo da Casa Ariore, un itinerario più impegnativo del solito con un dislivello di 450 m e una lunghezza di 8 km. Lungo il sentiero diversi scroci panoramici che si alternano alla pineta balsamica e alla meditativa faggeta.

Ritrovo alle ore 10.00 a Romagnese, ritorno ore 16.30

Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro - ridotta a 3 euro dal mese di agosto - che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 15 euro

Portare con sè acqua e pranzo al sacco , più telo per sdraiarsi.

Prenotazione necessaria a francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104 o a info@volodirondine.com

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

sabato 20 agosto 2022 - ore 18.00-22.30 (ATTENZIONE, DATA POSTICIPATA)

Bagno di Bosco a Castelvecchio

Romagnese(PV)

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.


ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI: Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo, mente e spirito.

Venerdì 19 Sabato 20 agosto riproponiamo questa esperienza al crepuscolo, lungo un facile percorso in Val Tidone, a Romagnese, per raggiungere la suggestiva faggeta di Castelvecchio. Faremo una camminata meditativa, molto lenta e silenziosa e la alterneremo con momenti di respiro consapevole, attività di mindfulness e proposte di esercizi di connessione con la natura che ci circonda.

Lunghezza 2,5km, dislivello intorno ai 200m

Dalle 18.00 alle 22.30. Cena al sacco a carico dei partecipanti

Contributo di partecipazione: 10€

Ritrovo: Casa Rocchi di Romagnese (44.837557508391434, 9.302644299986797)

Attrezzatura adeguata: scarpe da trekking con suola scolpita, torcia e telo per sdraiarsi e guardare le stelle, giacca per coprirsi quando scende il sole (siamo a 1100m slm)

Prenotazione necessaria entro venerdì 19 agosto con il modulo forms.gle/NHkALxsp7E58oV6P7

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro (ridotta a 3 euro dal mese di agosto) che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 10 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

venerdì 12 agosto 2022 - ore 18.00-22.30

Bagno di Bosco a Valverde

Colli Verdi (PV)

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.


ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito.

Venerdì 12 agosto proponiamo questa esperienza al crepuscolo, lungo un facile percorso in Val Tidone, attorno al Castello di Verde. Faremo una camminata meditativa, molto lenta e silenziosa e la alterneremo con momenti di respiro consapevole, attività di mindfulness e proposte di esercizi di connessione con la natura che ci circonda

Sentiero breve con dislivello modesto: lunghezza 2,5km, dislivello inferiore ai 200m

Conduce Francesca Bonello, forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

Dalle 18.00 alle 22.30.

Cena al sacco a carico dei partecipanti

Contributo di partecipazione: 10€

Ritrovo: sul trivio, al Crocefisso, prima dell'inizio della via Crucis del Parco del Castello di Verde (44.86822450604903, 9.222651980717906) .

Attrezzatura adeguata: scarpe da trekking con suola scolpita, preferibilmente pantaloni lunghi, torcia e telo per sdraiarsi e guardare le stelle, poncho o kway

Prenotazione necessaria entro giovedì 11 agosto con il modulo forms.gle/bCPR73hayfotyLKp9

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro (ridotta a 3 euro dal mese di agosto) che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio.

Quota di partecipazione per i soci: 10 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

venerdì 5 agosto 2022 - ore 18.00-22.00

Bagno di Bosco a Pietragavina

Varzi (PV)

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito.

Proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi di Varzi (PV) . Sentiero breve con dislivello modesto

Attrezzatura adeguata: scarpe da trekking con suola scolpita, torcia e telo per sdraiarsi e guardare le stelle.

Cena al sacco a carico dei partecipanti.

Prenotazione necessaria entro giovedì 4 agosto con il modulo forms.gle/YoQdcjogoFw2y9i28

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro (ridotta a 3 euro dal mese di agosto) che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 10 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

sabato 30 luglio 2022, ore 18.00-22.00

Bagno di Bosco a Pietragavina

Varzi (PV)

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito. Sabato 14 maggio proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi di Varzi (PV) . Sentiero breve con dislivello modesto.

Attrezzatura adeguata: scarpe da trekking con suola scolpita, torcia e telo per sdraiarsi e guardare le stelle.

Cena al sacco a carico dei partecipanti.

Prenotazione necessaria entro venerdì 29 luglio con il modulo: forms.gle/WZeNucBdvpWeDfw86

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 10 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito. Sabato 14 maggio proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi di Romagnese (PV) . Sentiero di 4km e 250m di dislivello.

Attrezzatura adeguata. Cena al sacco a carico dei partecipanti.

Prenotazione necessaria entro venerdì 15 luglio con il modulo http://forms.gle/Ud5Hf95BQ91rxsys6

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 10 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

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30 aprile 2022, sabato - ore 10.00-16.30

Bagno di Bosco Cascate del Calenzone

Romagnese

2 giugno 2022, giovedì - ore 10.00-16.30

Bagno di Bosco a san Ponzo Semola

Varzi (PV)


Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito. Sabato 14 maggio proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi di San ponzo Semolai (PV) . Sentiero di 4km e 250m di dislivello.

Attrezzatura adeguata. Pranzo al sacco a carico dei partecipanti.

Prenotazione necessaria forms.gle/yiM2pqxKNMupNiFR7

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 15 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

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30 aprile 2022, sabato - ore 10.00-16.30

Bagno di Bosco Cascate del Calenzone

Romagnese

Organizzato da Volo di Rondine

Conduce Francesca Bonello, guida di Volo di Rondine e Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito. Sabato 30 aprile proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi delle cascate del Calenzone, a Romagnese (queste le coordinate da inserire su googlemaps: 44.836965356836906, 9.324678137190206). Sentiero di 5km e 300m di dislivello.

Attrezzatura adeguata. Pranzo al sacco a carico dei partecipanti.

Prenotazione necessaria al sito https://forms.gle/PPbreStNukVRj2cM8

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci: 15 euro

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

8 maggio 2022, domenica - ore 10.00-16.30

Bagno di Bosco al groppo di Bobbio

organizzato da Volo di Rondine

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI:

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di connessione profonda con la Natura, dentro e fuori di noi, che rigenera corpo , mente e spirito. Proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello nei pressi di Cadelmonte, a Bobbio (PC). Lunghezza percorso 3,5 km, dislivello 150 m.

Conduce Francesca Bonello, Forest coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

Dalle 10.00 alle 16.30.

Attrezzatura adeguata. Pranzo al sacco a carico dei partecipanti.

Altre info: francesca.bonello@gmail.com, cell. 329/1648104


Attività riservata ai soci (possibile associarsi al momento della prenotazione con una quota annuale di 5 euro che garantisce assicurazione per la partecipazione agli eventi, e di usufruire di sconti od omaggi presso aziende ed enti convenzionati, oltre a contribuire direttamente alle ricerche naturalistiche in Oltrepò. Per i minori di 18 anni la tessera è omaggio).

Quota di partecipazione per i soci:

Numero limitato di partecipanti, attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

bagni di bosco 2021

14 novembre 2021

ore 10.00 - 16.00

Bagno di Bosco lungo il rio Morcione

Crociglia, Zavattarello

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku o Forest Bathing) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo, mente e spirito.

DOMENICA 14 NOVEMBRE ore 10 proponiamo un'immersione tra i colori sgargianti del bosco autunnale lungo un facile sentiero che risalirà il rio Morcione, nei pressi di Crociglia, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine, Forest Coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

L’Attività è riservata ai soci (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 5 euro per l'anno 2021. L'iscrizione all'associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

Quota di partecipazione per i soci: 15 euro

Pranzo al sacco (autonomo)

L’evento è riservato ad un Numero limitato di partecipanti. L’attività è confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

PRENOTAZIONE NECESSARIA

scrivere a francesca.bonello@gmail.com o contattare il numero di cell. 329/1648104

in alternativa PRENOTA ONLINE: https://forms.gle/i26JEirtqqaBQgBUA

A prenotazione avvenuta verranno forniti via mail, con un paio di giorni di anticipo sull’evento tutti i dettagli per la partecipazione (luogo di ritrovo, materiali consigliati, regolamento, ecc.)

3 ottobre 2021 ore 10.00

Bagno di Bosco a Pietragavina

l Bagno di Bosco (Shinrin-yoku o Forest Bathing) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo, mente e spirito.

Domenica 3 OTTOBRE ore 10 proponiamo questa esperienza lungo un sentiero nei boschi di Pietragavina, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine, Forest Coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy e Loredana Casella (istruttrice yoga).

L’Attività è riservata ai soci (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 5 euro per l'anno 2021. L'iscrizione all'associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

Quota di partecipazione per i soci: 15 euro

Pranzo al sacco (autonomo)

L’evento è riservato ad un Numero limitato di partecipanti. L’attività è confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

PRENOTAZIONE NECESSARIA

scrivere a francesca.bonello@gmail.com o contattare il numero di cell. 329/1648104

in alternativa PRENOTA ONLINE: https://forms.gle/nMV73dohX3yF3CUc8

A prenotazione avvenuta verranno forniti via mail, con un paio di giorni di anticipo sull’evento tutti i dettagli per la partecipazione (luogo di ritrovo, materiali consigliati, regolamento, ecc.)

22 agosto 2021 ore 18.30 Passeggiata meditativa al chiar di luna ai grandi faggi di Castelvecchio

Passeggiata meditativa silenziosa al Chiar di Luna e proposte di forest bathing, con arrivo in quota alla suggestiva faggeta di Castelvecchio.

Camminata semplice, silenziosa, che si svolge su ampia strada sterrata, adatta a tutti, con incantevoli vedute della val Tidone.

200m di dislivello, lunghezza del cammino A/R per lo stesso sentiero: 4km

evento condotto da Francesca Bonello, Forest coach della Nature Coaching Academy https://www.naturecoaching.com/the-nature-coaching-academy-ambassadors/

L’attività potrà subire variazioni in base alle condizioni meteo e del sentiero.

quota di partecipazione 10€ L’Attività è riservata ai soci (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 5 euro per l'anno 2021. L'iscrizione all'associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

prenotazione obbligatoria: https://forms.gle/xxaRmRBd5GuAi1hV7

per informazioni tel. al 329/1648104

7 agosto 2021 ore 9.30 Bagno di Bosco al castello di Verde

Il Bagno di bosco è una pratica di connessione profonda con la natura fuori e dentro di noi che ci rigenera e richiede, per dare i suoi benefici, di camminare molto lentamente e in silenzio. Alla camminata meditativa si affiancheranno poi semplici pratiche di respiro, meditazione e yoga degli alberi. Co-condurrà l'esperienza anche l'insegnante di yoga Loredana Casella.

Il sentiero che ci accoglierà è un percorso mediamente impegnativo in prossimità del Castello di Verde.

Dislivello 200m circa. Lunghezza 4 km.

E’ necessario avere scarpe con suola scolpita (NO scarpe da ginnastica), potrebbero essere utili i bastoncini, per chi lo desidera,

Portare con sé la borraccia con l’acqua (almeno 1,5 l) e il pranzo al sacco.

Serviranno anche un taccuino e una penna.

PUNTO DI RITROVO: parcheggio del Castello di Verde (44.86990414368551, 9.225212602065831 cliccate sulle coordinate per avere la posizione su googlemaps)

Per ulteriori informazioni scrivete a francesca.bonello@gmail.com o per comunicazioni più urgenti contattatemi direttamente al tel 329.1648104 (con telegram, no whatsapp).

L’attività potrà subire variazioni in base alle condizioni meteo e del sentiero.

quota di partecipazione 15€ . L’Attività è riservata ai soci (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 5 euro per l'anno 2021. L'iscrizione all'associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

per prenotare compilare il modulo online https://forms.gle/PdXjCCYCEgZtu9j99

domenica 18 luglio 2021

<<BAGNO DI BOSCO a PIETRAGAVINA, YOGA E MERENDA>>

ASCOLTARE IL SILENZIOPER RITROVARE SE STESSI IN ARMONIA CON LA NATURA

BAGNO DI BOSCO A PIETRAGAVINA DALLE 9.30 ALLE 17.00

Evento organizzato da Volo di Rondine, a cura di Francesca Bonello, in collaborazione con Loredana Casella e Agriturismo Le Fragranze

ASCOLTARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI IN ARMONIA CON LA NATURA

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku o Forest Bathing) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo, mente e spirito.

Domenica 18 luglio ore 9.30 proponiamo questa esperienza lungo un sentiero nei boschi di Pietragavina, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine, Forest Coach della Nature Coaching Academy e facilitatrice NatureTherapy.

Dopo la suggestiva passeggiata, l'attività prosegue presso l'agriturismo Le Fragranze di Varzi con una lezione di yoga all'aperto a cura di Loredana Casella (istruttrice yoga) e termina con una merenda a km 0 di produzione propria

L’Attività è riservata ai soci (è possibile associarsi al momento della prenotazione, il tesseramento è di 5 euro per l'anno 2021. L'iscrizione all'associazione prevede anche la copertura assicurativa, oltre ad aiutare la ricerca e promozione del territorio e dare diritto ad alcuni sconti e convenzioni con aziende e b&B).

Quota di partecipazione per i soci: 20 euro

Pranzo al sacco (autonomo)

L’evento è riservato ad un Numero limitato di partecipanti. L’attività è confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

PRENOTAZIONE NECESSARIA

scrivere a francesca.bonello@gmail.com o contattare il numero di cell. 329/1648104

in alternativa PRENOTA ONLINE https://forms.gle/QwYqUs2soPT1pieL8

A prenotazione avvenuta verrano forniti via mail, con un paio di giorni di anticipo sull’evento tutti i dettagli per la partecipazione (luogo di ritrovo, materiali consigliati, regolamento, ecc.)

mercoledi 2 giugno 2021

<<BAGNO DI BOSCO sul monte Vallassa

....ESPLORARE IL SILENZIOPER RITROVARE SE STESSI...

Volo di Rondine organizza

Dalle ore 10.00 alle 16.00

BAGNO DI BOSCO AL MONTE VALLASSA

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo e spirito.

Mercoledi 2 giugno proponiamo questa esperienza lungo un sentiero ad anello mediamente impegnativo intorno al Monte Vallassa, che ci porterà a raggiungere da Guardamonte le Grotte di San Ponzo, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine con riconoscimento "Forest Bathing Emilia Romagna".

Attività riservata ai soci: è possibile associarsi al momento della prenotazione (tessera annua 5 €) avendo diritto all'assicurazione e a convenzioni. Quota di partecipazione all'evento per i soci: 15 euro

Altre info: francesca.bonello@gmail.com - cell. 329/1648104

Numero limitato di partecipanti - attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

PRENOTAZIONE SCRITTA NECESSARIA, numero limitato di partecipanti: a francesca.bonello@gmail.com o PRENOTA ONLINE

domenica 6 giugno 2021

<<BAGNO DI BOSCO al GROPPO dei SASSI NERI

....ESPLORARE IL SILENZIOPER RITROVARE SE STESSI...

Volo di Rondine organizza

Dalle ore 10.00 alle 16.00

BAGNO DI BOSCO AI SASSI NERI - ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo e spirito.

Domenica 6 giugno proponiamo questa esperienza lungo un facile sentiero ad anello intorno al Monte Groppo, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine con riconoscimento "Forest Bathing Emilia Romagna". Durante il percorso sosta per Pranzo al sacco autonomo.

Evento all'interno della rassegna "Giugno in Oltrepò" a cura di Oltreconfine Onlus e Volo di Rondine

Attività riservata ai soci: è possibile associarsi al momento della prenotazione (tessera annua 5 €) avendo diritto all'assicurazione e a convenzioni. Quota di partecipazione all'evento per i soci: 15 euro

Altre info: francesca.bonello@gmail.com - cell. 329/1648104

Numero limitato di partecipanti - attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

PRENOTAZIONE SCRITTA NECESSARIA, numero limitato di partecipanti: a francesca.bonello@gmail.com o PRENOTA ONLINE

domenica 25 ottobre 2020

10.00-15.30 <<BAGNO DI CIELO E DI BOSCO IN VAL TIDONE>>

....ESPLORARE IL SILENZIOPER RITROVARE SE STESSI...

BAGNO DI BOSCO SUL MONTE CIARELLO, ALTA VAL TIDONE (PC)

ESPLORARE IL SILENZIO PER RITROVARE SE STESSI

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, che rigenera corpo e spirito.

Domenica 25 ottobre l'associazione Volo di Rondine propone questa esperienza lungo un facile sentiero ad anello nel Val Tidone, intorno al Monte Ciarello, guidati nell'attività di mindfulness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine con riconoscimento "Forest Bathing Emilia Romagna".

Dalle 10 alle 15.30. Pranzo al sacco

Contributo di partecipazione per i soci: 12€ (per non soci è possibile tesserarsi al momento della prenotazione con quota di 5 euro che comprende la copertura assicurativa per ogni socio, non solo per la guida).

Prenotazione necessaria. compilare il modulo ONLINE

Per info: francesca.bonello@gmail.com - cell. 329.1648104

Numero limitato di partecipanti - attività confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

Località:
  • Groppo di Bobbio, loc.. Cà del Monte
Località su Maps
Maps
Tipologia sentiero
Facile 3,5 km
Durata dell'attività
mattino
Guida di Volo di Rondine
Francesca
Quota di partecipazione
12 europer soci
in collaborazione con

in collaborazione con

<Un nuovo tipo di attività per Volo di Rondine, grazie alla collaborazione con Francesca>

Il Bagno di Bosco (Shinrin-yoku) è una pratica di "immersione" sensoriale per una connessione profonda con la Natura, dentro di noi e intorno a noi, col risultato di rigenerare corpo, mente e spirito.

Domenica 13 settembre si propone questa esperienza percorrendo un facile sentiero ad anello nel Val Trebbia, intorno al Monte Gobbo

guidati nell'attività di mindfullness da Francesca Bonello, collaboratrice di Volo di Rondine, con riconoscimento "Forest Ambassadors della Nature Coaching Academy" e referente presso Forest Bathing Emilia-Romagna.

>>>> PRENOTAZIONE NECESSARIA con modulo online

La quota di partecipazione per i soci è di 12 euro

N.B.: l'attività è riservata ai soci ed è per un NUMERO MOLTO LIMITATO di partecipanti, per cui se non sei ancora socio puoi richiedere di associarti al momento della prenotazione. La tessera annuale quest'anno scontata a 5 euro consente di avere la copertura RC per ogni socio, poter partecipare a tutte le attività dell'associazione, dà diritto a sconti e convenzioni, oltre a sostenere le attività di studio e promozione del territorio dell'Oltrepò .

Se trovi difficoltà a compilare il modulo online, allora scrivi a info@volodirondine.com

Gli iscritti riceveranno tutte le indicazioni da seguire (punto di ritrovo, abbigliamento suggerito, ecc.) per la partecipazione e per attenersi al protocollo anti contagio Covid.

NUMERO LIMITATO DI PARTECIPANTI - attivita' confermata con un NUMERO MINIMO DI partecipanti e in base alle condizioni meteo e del sentiero.

Altre info: francesca.bonello@gmail.com

prenota online compilando il modulo - se non sei socio ti sarà chiesto di compilare anche la parte per la richiesta di associazione. Per partecipare è necessario accettare il protocollo anti contagio Covid19

Località:
  • Groppo di Bobbio, loc.. Cà del Monte
Località su Maps
Maps
Tipologia sentiero
Facile 3,5 km
Durata dell'attività
mattino
Guida di Volo di Rondine
Francesca
Quota di partecipazione
12 europer soci
in collaborazione con

in collaborazione con